禅悦

　　禅修是指生活工作家庭中、行住坐卧一切动静中都保持“觉”(正念)，带着正念生活。 　　如果我们掌握了正确的涵养正念的禅修方法，那工作家庭和日常生活的时候都可以禅修，语默动静也都是禅修，不只是健康快乐的时 ...